54722f899174289286c71b682e399c59

Фруктовая диета: советы


Фруктовая диета – одна из эффективнейших для быстрого сбрасывания начальных килограммов и очистки организма.


Разрешенные продукты: фрукты, овощи, нежирное мясо, крупы на воде.



 


Пейте больше жидкости, не менее 1,5-2 литров в сутки.



 


Вот примерное меню, которое вы можете варьировать каждый день в пределах разрешенных продуктов.



 


Завтрак: фруктовый салат, заправленный лимонным соком (яблоки, груши, персики).



 


Обед: кусок нежирного мяса, запечь с овощами, или тарелка риса с овощами.



 


Ужин: ананас, киви, манго – салат.

health.sumy.ua

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *